Les ateliers d’auto-massage

Je vous invite à apprendre à vous masser. Cela vous permettra d’avoir un outil en cas de fatigue mental ou physique à gérer en urgence. Et également vous apprendra à prendre du temps pour vous … vous, la personne avec qui vous passez le plus de temps!

Je vous propose des séances individuelles ou en groupe pour passer un moment convivial dans la bienveillance.

Je vous propose 3 auto-massages :

• Le massage énergisant du matin inspiré du DO IN
• Le massage cocooning des mains
• Le drainage du visage